Willkommen bei sitzrebellen.de, dem Ort für alle, die täglich viele Stunden am Schreibtisch sitzen – und spüren, dass das auf Dauer nicht gesund sein kann.
Dein Rücken meckert, der Nacken spannt, und am Abend fühlst du dich, als wärst du Marathon gesessen?
Dann: herzlich willkommen im Club der Sitzrebellen. Hier geht’s nicht um Perfektion. Hier geht’s um Bewegung – klein, smart, und mitten im Alltag.

Was dich hier erwartet

• Einfache Bewegungsideen, die sich nahtlos in deinen Büroalltag einfügen.
• Mikroübungen, die du sogar in der Videokonferenz machen kannst.
• Ergonomische Tipps für Möbel, die mit dir arbeiten – nicht gegen dich
• Minimalistische Arbeitsplatzideen, die Fokus und Ruhe bringen.
• Inspiration & Humor, die Körper und Geist wachkitzeln –
• und dich daran erinnern, dass Bewegung auch Spaß machen darf.
• Egal, ob du im Coworking-Space, im Homeoffice oder zwischen Aktenstapeln sitzt:
• Hier findest du kleine Wege, die Großes verändern.

Du bist nicht allein – Schluss mit stundenlangem statischen Sitzen!

Hier zählt nicht, wie viele Stunden du sitzt, sondern wie lebendig du bleibst.
Sitzrebellen hören auf ihren Körper, nehmen sich kleine Pausen und finden ihren eigenen Rhythmus – zwischen Fokus und Freiheit. Wenn du auch spürst:
„Ich will was ändern – aber es muss leicht gehen,“
dann bist du hier genau richtig.

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„5 Mikrobewegungen, die du im Büro sofort anwenden kannst – ohne dich zu verrenken.“
Oder: Trag dich ein für meine Bewegungshacks per Mail – direkt in dein Postfach,
ohne Spam, aber mit Rückenfreundlichkeits-Garantie.